Die Meditationen der
Die Meditationen sind das Herzstück der Speaking Journey.
SELBSTAUSDRUCK KOMMT VON INNEN!
Selbstausdruck ist ein ganzheitlicher Prozess, der in unserem Innersten beginnt. Meditationen ebnen uns den Weg in unser Unterbewusstes, wo nicht nur schlummert, was uns im Weg steht, wenn wir uns zum Ausdruck bringen, sondern wo auch ganz viel Kostbares schlummert, was auf unseren Bühnen zum Ausdruck gebracht werden will.
Diese drei transformativen Meditationen sind das Herzstück der WOMEN ON STAGE! – Speaking Journey. Ich habe sie auf Basis meiner eigenen Reise entwickelt, die mich in die zeitlose Kraft von Meditation & Atemlehre, zu neurolinguistischen Techniken und Selbstführungs- & Visualisierungs-strategien geführt hat. Ich hoffe, dass diese tiefgehende Kombination auch Dir immer wieder Deinen inneren Weg ebnet, um entspannt Du selbst zu bleiben und Dich authentisch auf Deine Art auf all Deinen Bühnen zum Ausdruck zu bringen. Ich wünsche Dir eine inspirierende Reise zu Dir und Deinen Bühnen!
"Dreaming, after all, is a form of planning."
Gloria Steinem
Die Meditationen
Die von mir vorgeschlagene Reihenfolge basiert auf den drei Abschnitten der Speaking Journey.
Du kannst die Reihenfolge auch frei danach wählen, was Du gerade brauchst und in den Fokus rücken willst.
Du kannst jede Meditation immer wieder machen und darüber reflektieren, was sich im Zuge Deiner Reise auf Deinen Bühnen verändert hat.
TO YOURSELF
Meditation
DIE BÜHNE IN DIR
Du lässt hinter Dir, was Dich in der Vergangenheit klein und zurückgehalten hat. Du entwickelst Dein eigenes Bühnenbild – in dem Du ganz Du selbst bist und bleibst.
TO YOUR STORY
Meditation
DAS MEER IN DIR
Du tauchst in die Tiefe in Dir & schöpfst aus Deiner unendlichen Quelle. Du lässt es aus Deiner inneren Weite auf Deine äußeren Bühnen fließen.
TO YOUR STAGE
Meditation
DEIN INNERES ZUHAUSE
Der Raum in Dir. Du im Raum. Du bist innerlich geborgen, egal wie aufregend es im Außen ist. Du verkörperst und strahlst aus, was in Dir ist.
Das alles ist bei den Meditationen für deine persönliche Speaking Journey dabei:
Ein Blick ins Workbook
Bestellformular für die
SPEAKING-JOURNEY MEDITATIONEN
Die ideale Ergänzung
Dr. Claudia Novak, MSc
Public Speaking. Personal Growth.
Für Unternehmen & Individuen